Çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir?

Paylaş

Özellikle uykusuzluk, depresyon ve stres gibi problemlerle baş etmeye çalışan kişilerde büyük ölçüde fayda sağlayan çarkıfelek meyvesi birçok hastalığa karşı iyileştirici özelliği vardır. Peki, çarkıfelek meyvesinin yararları nelerdir? Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir? Çarkıfelek meyvesi ile ilgili merak edilenler haberimizde.

Çarkıfelek meyvesi nedir?

Tropikal bir meyve olan çarkıfelek meyvesinin bir diğer adıyla passion fruit olarak bilinir. En büyük özelliği uykusuzluk, depresyon ve stres sorunu yaşayanlarda tedavi amaçlı kullanılır. İçerisinde harmin, harmol, harman ve passiflora adı verilen alkaloitleri; flavon, glisosit ve sterol adlı diğer maddeleri içerir. 

Çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir?

Paylaş

Çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir?

Antioksidan görevi görürKilo vermeye yardımcı olurDepresyona iyi gelirStrese iyi gelirUykusuzluğu giderirSeratonin (mutluluk hormonu) yükselmesine yardımcı olurGöz sağlığını korurBağışıklığı güçlendirirKolesterol ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olur

100 gramında 10,4 gram lif bulundurmasıyla günlük lif ihtiyacınızın yüzde 28’ini karşılıyor. Güney Amerika’da yetişen bu meyve, A ve C vitaminlerinden zengin oluşuyla antioksidan görevi görüyor. Bu özelliğiyle kilo vermenize yardımcı oluyor. Depresyon, stres ve uykusuzluğa iyi geliyor. Kalorisinin ve şeker seviyesinin düşük olması nedeniyle diyabet hastalarının da tüketebileceği bir meyvedir. 

Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir?

Kabuğu mor ve buruşuk olanları tercih edilir ve yenir. Ortadan kesip çarkıfelek meyvesinin içini kaşık yardımıyla çıkarıp ister o şekilde isterseniz de dondurma veya yoğurda karıştırıp tüketebilirsiniz.

çarkıfelek meyvesi nedir çarkıfelek meyvesinin faydaları nelerdir

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

şişli escort avcılar escort İstanbul escort beylikdüzü escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort maltepe escort ankara escort bayan izmir escort