Migrene iyi gelen balıklar açıklandı

Paylaş

British Medical Journal’da yayımlanan ve 182 kişi üzerinde yapılan çalışmada, somon ve uskumru gibi omega 3 bakımından zengin balıkları yemenin migrene iyi gelebileceği belirtildi.

Paylaş

ABD’de yapılan yeni bir araştırmaya göre, somon ve uskumru gibi omega 3 bakımından zengin balıkları yemenin migrene iyi gelebileceği açıklandı.

Paylaş

Kuzey Carolina Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından gerçekleştirilen çalışmada, ayda 5 ila 20 gün migren rahatsızlığı yaşayan 182 kişi analiz edildi.

Paylaş

British Medical Journal’da yayımlanan araştırmada katılımcılar, 16 hafta boyunca değişen miktarlarda omega 3 yağ asiti içeren üç yemekten birini yedi.

Paylaş

Araştırmanın sonucunda omega 3 bakımından zengin somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıkları tüketenlerin daha az baş ağrısı çektiği belirtildi.

BİTKİSEL YAĞI AZALTANLARDA BAŞ AĞRISI AZALIYOR

Paylaş

BİTKİSEL YAĞI AZALTANLARDA BAŞ AĞRISI AZALIYOR

Araştırmada ayrıca bitkisel yağlarda bulunan omega 6 yağ asitini azaltanların da daha az baş ağrısı çektiği aktarıldı.

Paylaş

Çalışmayı ile ilgili British Medical Journal’da yer alan yazıda, “Bu çalışma, insanlarda hedeflenen yemek değişiklikleri yoluyla baş ağrısının tedavi edilebileceğine dair biyolojik olarak makul bir kanıt sağlıyor” denildi.

Paylaş

Migrenin her yedi kişiden birini etkilediği ve dünyada en çok görülen üçüncü hastalık olduğu aktarılan çalışmada, aşırı kafein ve alkol tüketiminin baş ağrılarının temelini oluşturduğunun altı çizildi.

Paylaş

aş ağrısı nasıl geçer

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.